L’aïkido
L’aïkido est un art martial créé au Japon par Morihei Ueshiba dans la première moitié du XXme siècle.
Sans idée de compétition ou de violence, il permet de développer souplesse, tonicité et coordination motrice, chacun à son niveau et dans le respect de l’autre
Les techniques
Les techniques se pratiquent à mains nues ou avec une arme (le bō).
Elles sont réalisées debout ou à genoux.
L’apprentissage des chutes est un point important.
L’aïkido se pratique en kimono, les plus gradés portent un hakama.
L’aïkido peut être pratiqué à tout âge
